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Mis productos naturales imprescindibles

Debemos de tener un botiquín en casa con productos naturales imprescindibles para en un momento dado cuidarnos y podramos recurrir a él cuando tengamos problemas por efectos del sol, por auxilio en una piel cansada,… Estos productos son los siguientes:

– Vitamina E; Esta vitamina es un elemento importante para aplicar en la piel, ya que previene las arrugas y elimina irritaciones cutáneas.

Para mantener la piel elástica y joven se adquiere una ampolla o cápsula y aplicarla en la piel directamente. Se puede también añadir en cremas de noche y se pueden realizar mascarillas combinando una cápsula de esta vitamina con germen de trigo.

Esta vitamina se encuentra en las yemas de los huevos, cereales integrales, mantequilla, semillas y aceites de girasol y de germen de maíz.

– Levadura de cerveza; Es detergente, nutriente, reafirmante y alivia los transtornos de la piel, mucosas y uñas. Se aconseja su empleo en pieles grasas y acnéicas, pudiendo realizar con ella mascarillas. Se puede tomar internamente para mantener el cutis limpio, se puede añadir en ensaladas y en cereales.

– Aceite de rosa mosqueta; Entre sus componentes contiene ácido transretinoico que ayuda a atenuar las arrugas y elimina las manchas de la piel producidas por el embarazo, el sol, la vejez… Se usa ungüentos de rosa mosqueta para cicatrizar heridas post-operatorias.

– Germen de trigo; Contiene ácido linoleico y linolénico que permite el crecimiento y mantenimiento de la piel. Se utiliza en mascarillas nutritivas y en afecciones cutáneas como estrías, dermatitis, piel muy seca y úlceras cutáneas.

– Lecitina de soja; Permite la utilización de vitaminas A, E y B en el organismo. Aporta fósforo y ayuda a fijar en calcio en los huesos.

Se debe añadir una cucharadita de lecitina de soja en las cremas, ya que así incrementa su eficacia.

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Claves para el cuidado de la piel del rostro

Una de las claves para el cuidado de la piel del rostro es cumplir a conciencia con una rutina básica y hacerlo correctamente. Uno de los errores más frecuentes es la mala elección del producto o su inadecuada aplicación.

Muchas veces compramos una crema más por su envase que por su contenido. El desmaquillante se debe aplicar con un algodón y movimientos circulares de abajo hacia arriba y de adentro hacia fuera. Previamente es necesario retirar los maquillajes tanto de los ojos como de la boca.

Luego llega el momento del tónico, que vamos a elegirlo de acuerdo al tipo de piel, y lo aplicaremos con un algodón embebido y dando pequeños golpeteos.

Por último se aplica la crema, colocándola en puntos estratégicos: frente, mejillas y mentón, esparciendo el producto con movimientos de tecleo. Si se usa crema para párpados, ésta se emplea en primer lugar.

Los masajes faciales también son importantes para el cuidado del cutis. Por un lado suavizan, mantienen o devuelven la elasticidad y tonicidad de la piel, y por el otro, activan la circulación, favoreciendo el intercambio de oxígeno y alimentos para mejorar la actividad de las células y eliminar toxinas.

El masaje resulta más beneficioso si es realizado por otra persona, ya que permite trabajar también el cuello y el tercio superior del tronco, proporcionando además una mayor relajación.

Para ver un tutorial completo recomiendo esta limpieza de cutis donde se  ven videos, consejos y rutinas para un buen cuidado facial